આયર્ન માટે માત્ર પાલક જ નહીં, આ 3 લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી પણ ખાઓ, શરીરને આયર્નની સાથે કેલ્શિયમ અને ફાઇબર પણ મળશે
અહેવાલ:
ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી
Iron rich green leafy vegetables : ખરાબ ડાયેટ અને પોષક તત્વોની ઉપેક્ષાને કારણે આજે દરેક ઉંમરના લોકો એનિમિયા (આયર્નની ઉણપ) અને નબળા હાડકાંની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે.
આ અહેવાલ ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી દ્વારા પ્રકાશિત છે, ગુજરાતમિરર.કોમ દ્વારા નહીં. અમને તે તેમની RSS ફીડમાંથી મળ્યો છે. વધુ માહિતી અને ફરિયાદ ▾ બંધ કરો ▴
અહીં દર્શાવેલ મથાળું, પરિચય અને તસવીર પરના અધિકારો ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી પાસે છે. ગુજરાતમિરર.કોમ કોઈ અહેવાલ લખતું, ચકાસતું કે તેમાં ફેરફાર કરતું નથી.
અહેવાલ અંગેની રજૂઆત સીધી ઇન્ડિયન એક્સપ્રેસ ગુજરાતી સમક્ષ કરવી. આ સમાચાર ગુજરાતમિરર.કોમ પરથી દૂર કરાવવા હોય કે અન્ય કોઈ ફરિયાદ હોય તો ફરિયાદ નિવારણ પાના પરથી અમારો સંપર્ક કરો.
